2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1589 kcal
|
脂質: 80.70g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Винегрет, Суши Маркет Онигири с Лососем. 夕食: Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Богдаша Сыр Легкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Самокат Страчателла Мягкий Сыр. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Eco Botanica Зефир, Вологжанка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|