2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1282 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Vital Performance Protein Cold Brew Coffee, Libby's 100% Pure Pumpkin, TOPS Markets Old Fashioned Oats. 昼食: Taylor Farms Vegetable Medley, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. 夕食: Taylor Farms Vegetable Medley, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. 軽食/その他: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Dole Snap Peas. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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