2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1279 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 71.51g.
朝食: BodyKey by Nutrilite Soothing Tulsi & Chamomile Tea, America's Choice Natural Walnuts, Wasa Sourdough Crispbread, Trader Joe's Persian Cucumber, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Animal Fat or Drippings, Organic Valley Organic Half & Half, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Yellow Summer Squash, Cabbage , Meijer Radiatore Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. 夕食: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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