2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1908 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. 昼食: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane. 夕食: Hengstenberg Weißweinessig, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Tomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Beck's Bier (500ml), REWE To Go Gulasch Ungarische Art. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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