2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1380 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 191.91g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Knorr Spaghetteria Spinaci. 夕食: hanuta Hanuta, Sonnen Bassermann Rinder-Kraftbrühe. 軽食/その他: Haribo Lakritz Schnecken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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