2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1114 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Pudim de Leite Condensado. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma. 軽食/その他: Danone Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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