2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1619 kcal
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脂質: 66.51g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Egg McMuffin, Coffee. 昼食: Cantaloupe (Muskmelon), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Butter, San Luis Sourdough Sourdough Bread, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Tenderloin Pork. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Land O'Lakes Salted Butter. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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