2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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860 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Jazam Tetop, Hershey's Chocolate Ao Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Seara Chicken Crispy. 軽食/その他: Seven Boys Bolinho de Laranja, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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