2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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198 kcal
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脂質: 11.70g | たんぱく質: 13.13g | 炭水化物: 9.55g.
朝食: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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