2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1453 kcal
|
脂質: 92.21g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 95.78g.
朝食: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 夕食: Ферреро Роше, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт Банан-Злаки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|