2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1752 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 211.42g.
昼食: Garang Asem Ayam, Nasi Putih. 夕食: Kacang Rebus, Jagung Rebus, Garang Asem Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Taro Taro Net Seaweed. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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