2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
2221 kcal
|
脂質: 140.17g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, India Gate Basmati Rice Rozana . 昼食: Ашан Шампиньоны, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо. 夕食: Solvie Protein Cookies Шоколад , Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|