2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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742 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 92.36g.
朝食: Кофе мой. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Крупская Конфеты Ленинградские, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Вода. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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