2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1529 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Carrefour Cuor di Mirtillo, Heaven Avenatte Original, Zucchero, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Albume d'uovo. 昼食: Pesoforma Snack Con Cioccolato Bianco E Frutti Di Bosco, Olio di Girasole, Melanzana Cotta, Piselli Cotti, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Carciofi al Vapore, Mulino Bianco Fior d'acqua Integrali, Rovagnati Rovagnati Snello Tacchino Arrosto, Uovo. 軽食/その他: Pesoforma Snack con Cioccolato al Latte e Nocciole. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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