2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1453 kcal
|
脂質: 61.61g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 118.51g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сметана 15%, Мясницкий Ряд Блинчики с Мясом и Луком. 昼食: Теремок Гречка, Теремок Винегрет Постный, Теремок Томленая Куриная Грудка. 夕食: Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|