2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 38.29g.
朝食: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Кето Блины, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Омлет с Овощами, Сало, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кето Блины, Щавелевый Суп. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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