2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1557 kcal
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脂質: 83.93g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Senseo Cappuccino, Gourmet Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree, Apfelstrudel. 夕食: Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Gauda, Roggenbrot, Berger Wellness Schinken. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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