2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1791 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Äpfel. 夕食: Zurück Zum Ursprung Gauda, Semmel, Berger Leicht Schinken, Schinken Käse Toast. 軽食/その他: Englhofer Wiener Zuckerl, Ströck Malakofftorte. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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