2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1615 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 1 WIN Коллаген, Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Heinz Лакомая Кашка Кукурузная. 昼食: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Зерница Баранки Сдобные. 夕食: Морковь, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. 軽食/その他: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Bonduelle Кукуруза. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|