2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
2094 kcal
|
脂質: 35.44g | たんぱく質: 177.34g | 炭水化物: 276.37g.
朝食: Power Pro Фитнес Джем, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Банан, Своя Лінія Какао Порошок, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. 昼食: Яблоко, Для Вас Хлібці Бородинські, Руна Чардаш, Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Капуста Пекінська, Велмарт Перець Білозірка, Велмарт Помідор, Велмарт Огірок Гладкий Україна, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший, Золотко Філе Куряче. 夕食: Для Вас Хлібці Бородинські, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Банан, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Манго без Цукру, Bakalland 100% Nature, Power Pro Фитнес Джем, Банан, Своя Лінія Какао Порошок , Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Bakalland Energy Bar Strawberry, Allnutrition Whey Protein , Allnutrition Whey Protein . もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|