2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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630 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 98.69g.
昼食: Petai, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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