2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1618 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 193.20g.
朝食: Vitlen Печенье, Кофе с Молоком, Вафли, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Моя Семья Сок Мультифрукт, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Картофель Фри, Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Сушки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|