2023年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1215 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Жареная Картошка, Сарделька, Яйцо, Увелка Полба . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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