2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1154 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Бахрома Пахлава, Лента Авокадо, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриные Грудки (Запеченые), Чай. 夕食: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Смешанные Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|