2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1206 kcal
|
脂質: 47.92g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сафа Колбаса Полукопченая. 昼食: Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Зерница Крендельки с Солью, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. 夕食: Яичница, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Светаево Сырок Глазированный, Хуторок Творожный Сырок с Изюмом, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|