2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1172 kcal
|
脂質: 24.04g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 昼食: Красные Вишни, Кабачковые Вафли, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Тыква. 夕食: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Кабачковые Вафли, Красные Вишни. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|