2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
|
2875 kcal
|
脂質: 119.76g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 303.83g.
朝食: Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy, Cappy Sok Jabłkowy 100%, Majonez, Ogórek Kiszony, Kukurydza, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Kasza Kuskus, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Sernik. 昼食: Udko Kurczaka. 夕食: Lipton Zielona Herbata, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Marchewki, Por, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Czosnek, Biedronka Pomidory Krojone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tyskie Piwo, Nestlé Kitkat, Lays Chipsy Paprykowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|