2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Арнаут Лаваш, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 昼食: FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Грибной суп, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе Латте. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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