2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1338 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Селедка под Шубой, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fresh Lab Щи с Курицей . 夕食: Яблоко, Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Говядина Постная. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Пахлава. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|