2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1664 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. 昼食: Троекурово Филе Грудки, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. 夕食: Рафаэлло Конфета. 軽食/その他: Самбери Блины (на Молоке), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Молоково Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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