2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1350 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 129.08g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Äpfel, Normaler Kaffee, Happy Harvest Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kandisin Streusüße, Milfina Magertopfen, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp. 夕食: Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Iglo Fisolen, Stummers Paprikahendl mit 250G Huhn . 軽食/その他: Stummer Muffin Protein Mamormuffin, Crane Protein Riegel Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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