2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1551 kcal
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脂質: 92.58g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 88.92g.
朝食: Кофе, Творожная Запеканка. 昼食: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Лотос Грудка Куриная с Помидорами. 夕食: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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