2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1156 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Говядина с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 昼食: Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 夕食: Bombbar Whey Protein Tiramisu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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