2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1080 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Delights Frittatas Bacon & Spinach. 昼食: Whole Grain White Bread, Singles American Cheese, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Chewy Protein BarChewy Protein Bar Peanut Butter and Semisweet Chocolate Chip. 夕食: Honeycrisp Apples. 軽食/その他: Peanut Butter Cup, Assorted Flavors Candy Rolls, Tortilla Strips, Extra Sugar Free Gum - Spearmint. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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