2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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2653 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 133.42g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: 미트리 스팀닭가슴살 오리지널, 오뚜기 열라면 (120g). 昼食: 고추장불고기, 현미밥. 夕食: 피자헛 (Pizza Hut) 리치치즈파스타, 피자헛 아메리칸 스페셜. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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