2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1086 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Avocados, Toasted Multigrain Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) . 昼食: Aldi Diced Tinned Tomato, Penne. 夕食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g). 軽食/その他: Bakers Delight Pink Fondant Finger Bun. もっと...
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体重に変化ありません
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