2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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2442 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 156.17g | 炭水化物: 217.80g.
朝食: Hacendado Yogur Soja Chocolate. 昼食: Mexifoods Tortilla Trigo 20Cm, Onions, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Cebollas, La Sirena Chipirones, Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: The CocaCola Company Aquarius Naranja, Trina Naranja, Ultimate Stack Isohigh Protein, La Colmenareña Leche Desnatada. もっと...
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3118 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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