2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1894 kcal
|
脂質: 72.48g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 214.68g.
朝食: Добрые Традиции Молоко , Пятерочка Грейпфрут, Мак, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Рисовая Мука, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Проспект Макароны Отварные, Капуста, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Благояр Куриная Грудка. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Проспект Макароны Отварные, Vicenta Паста Арахисовая, Альпен Гольд Молочный Шоколад (Солёный Арахис и Крекер), Благояр Куриная Грудка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста. 軽食/その他: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Грецкие Орехи, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998の体重の記録
|