2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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2237 kcal
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脂質: 92.07g | たんぱく質: 221.04g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Mazurskie Miody Polski Miód Lipowy , Bieluch Twaróg Tłusty. 昼食: Jajko na Miękko, Tuńczyk. 夕食: Biedronka Nuggets Classic. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2023年 10月 9日 投稿者: Beatsss
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Ide dobcelu (dosłownie ) bo zaczołem robić spacery po prawie 10km na dzien 💪
2023年 10月 10日 投稿者: Czyngis Han
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2023年 10月 10日 投稿者: klopsik1
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2023年 10月 10日 投稿者: Czyngis Han
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