2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
2706 kcal
|
脂質: 56.12g | たんぱく質: 182.48g | 炭水化物: 379.70g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Гурман Хлеб Павэ. 昼食: Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Мокко Фитнес-Десерт. 夕食: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Помело, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|