2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1406 kcal
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脂質: 70.40g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 146.81g.
昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Жареное Яйцо, Груши, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Огурец (с Кожурой), SPAR Макароны по-Флотски, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Haribo Мармелад Мишки. もっと...
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体重に変化ありません
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