2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1575 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом. 夕食: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гуляш из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница (с Целым Яйцом). 軽食/その他: Мандарины, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|