2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1019 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 79.68g.
朝食: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. 昼食: Green Milk Банановое Молоко, ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Скрэмбл, Сырный Суп. 夕食: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Макдоналдс Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Грибы (с Жиром), Tree Of Life Life Collagen Protein. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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