2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1568 kcal
|
脂質: 71.51g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Татмак Пицца с Курицей, Чай, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Global Village Сок Вишня, Сыр Голландский, Котлеты из Индейки, Каша Пшенная на Молоке. 夕食: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб, Twister Чипсы Колбаски Гриль с Горчицей . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|