2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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922 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 37.05g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Nozes de Nogueira, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Hortifruti Mamão Formosa. 夕食: Ovo Frito. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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