2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2699 kcal
|
脂質: 99.94g | たんぱく質: 154.74g | 炭水化物: 301.79g.
朝食: Фарсис Кокосовая Стружка , King Island Кокосовый Сахар, Манго, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви, ВкусВилл Гречка Зелёная, Sportinia BCAA 6000. 昼食: Ешь и Худей Безе Ванильное, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Сыр Молога. 夕食: Ешь и Худей Безе Ванильное, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Миндаль Миндаль, Арбуз, Чабан Сметана 40%, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, ВкусВилл Сыр Молога, Магнит Шампиньоны по-Корейски, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: NEO Мажитель Клубника, Chupa Chups Trio XXL, Миндаль Миндаль, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, ВкусВилл Молоко 1%, Фарсис Кокосовая Стружка , Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Чабан Сметана 40%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|