2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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820 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 22.66g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: Oatly Organic Oat Drink, Oatly Organic Oat Drink, Kenco Rich Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Oatly Organic Oat Drink. 昼食: Tomatoes, Lettuce, Tesco Houmous Houmous, Cauldron Middle Eastern Falafels. 夕食: Tesco Jacket Potato. 軽食/その他: Apples, Petits Filous Big Pots. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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