2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1090 kcal
|
脂質: 18.21g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Global Village Кукуруза без Сахара, Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Овсяная Крупа Запаренная, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Редис, Болгарский Перец, Крупа Перловая с Грибами, Куриная Печень. 夕食: Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Крупа Перловая с Грибами , Куриная Печень. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Тыква. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|