2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1843 kcal
|
脂質: 93.65g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 157.40g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо, Гречка Отварная. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (без Кожуры), Лента Соус Унаги, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Увелка Рис Отварной. 夕食: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Магнит Мандарин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|