2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1554 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 137.73g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сыр, Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты. 昼食: Конфета, Булочка с Маком, Кабачки Жареные, Майонез, Сыр, Булгур (Вареный). 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Мясо по-Французски, Кабачки Жареные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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просто широкая кость😉の体重の記録
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